Persiapan Sebelum Bertarung SMPN 10 Lhokseumawe

Melakukan Peregangan otot

Kelincahan merupakan persyaratan untuk mempelajari dan memperbaiki keterampilan gerak dan teknik pemain sepak bola. ada beberapa teknik untuk meningkatkan kelincahan pemain sepak bola antara lain:

1. Sempurnakan sentuhan pertama
     Sentuhan pertama sangatlah penting dan keterampilan ini merupakan pebedaan antara amatir dan profesional, anda harus bisa menghentikan bola dengan kaki, baik yang datang dari udara maupun tanah, dan membuatnya berada persis di depan anda sehingga serangan bisa langsung dilancarkan
2. Lakukan latihan drill sentuhan bola jarak pendek
   Anda tidak hanya mampu mengontrol bola lebih cepat dan rapat, tetapi juga untuk meningkatkan akurasinya sehingga menjadi, pendribel, pengoper, dan penghenti bola yang lebih baik.
3. Berlatihlah menembak dan mengumpan ketika berlari
    kalu sudah cukup lama bermain, kurang lebih anda memahami cara menembak dan mengumpan secara efektif ketika bola tidak bergerak. Tetapi,  situasi ini jarang terjadi di pertandingan asli, dan anda bisa menjadi pemain penting jika mahir menembak dan mengoper dngan kuat dan akurat selagi bergerak. untungnya hai ini bisa dilatih bersama rekan maupun sendiri. Anda cukup menyentuh bola, berlari denga kecepatan 73 pesen, lalu menembak ke gawang.